KICKBOX a K1
Úterý a Pátek 18:00
Tuesday and Friday 6 p.m.
Dynamické lekce zaměřené na kickbox, důraz na správné technické provedení úderů a na kondici. Doporučeno pro všechny zkušenostní kategorie.
Trenér: Kuba
THAIBOX
Pondělí a Čtvrtek 18:00
Monday and Thursday 6 p.m.
Komplexní bojový sport obsahující údery pěstmi, lokty, koleny, nohama, strhy a spoustu dalšího. Doporučeno pro všechny zkušenostní kategorie. Fyzický kontakt není povinný.
Trenér: Dan
KICKBOX DĚTI
Pátek 16:00
Friday 4 p.m.
Zábavné lekce pro děti ideálně 9-14 let. Na tréninku se budeme věnovat všestrannému rozvoji pohybu, základním technikám kickboxu a rozvoji sportovního ducha. Vše v přátelské a bezpečné atmosféře.
Trenér: Kuba
KONDIČNÍ KICKBOX
Úterý a Pátek 17:00
Tuesday and Friday 5 p.m.
Bezkontaktní lekce zaměřené na spálení vysokého počtu kalorií. Tréninky budují kondici a formují postavu, vše v přátelské atmosféře. Doporučeno pro muže, ženy, mladistvé všech zkušenostních kategorií. Úplní nováčci vítáni.
Trenér: Kuba
KRUHOVÝ TRÉNINK
Neděle 18:00
Sunday 6 p.m.
Lekce, kde posilujeme celé tělo metodou kruhového tréninku. Cvičení spočívá v několika stanovištích, které trvají určitou dobu. Mezi stanovištěmi je krátká pauza. Tréninky jsou zaměřeny na budování kondice, síly a výbušnosti.
Trenér: Barča
GRAPPLING
Sobota 17:00
Saturday 5 p.m.
Lekce grapplingu vhodné pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. Na tyto tréninky prosíme kraťasy bez kapes/legíny; uplné tričko (ideálně rashguard); ostříhané nehty a zvýšenou pozornost na hygienu.
Trenér: Ayan
Schedule
Monday 6 p.m. Muay Thai
Tuesday 5 p. m. Cardio Kickboxing / 6 p.m. Kickboxing/K1 / 7 p.m. advanced
Thursday 6 p.m. Muay Thai
Friday 5 p.m. Cardio Kickboxing / 6 p.m. Kickboxing/K1
Contact us on our Instagram, Facebook or Gmail for your first FREE training!